Mi nombre es Ana Ramírez y el objetivo de mi trabajo es ayudar a madres y padres a encontrar el equilibrio emocional en la gestión familiar de su día a día.
Mi formación es Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, he trabajado como profesora de natación y matronatación en diferentes colegios. Me he formado como profesora de Yoga para niños en la escuela Om Shree Om y como profesora de Yoga para adultos según la certificación oficial del BOE (Real Decreto 1076/2012) en el INEF de Madrid.
Mi inquietud por ampliar mis conocimientos del desarrollo humano a través de las emociones me llevó a realizar primero el Diplomado en Bioneuroemoción© y después a seguir con el Máster en Bioneuroemoción©.
Con todo ello he adquirido un conocimiento global que abarca la dimensión física, la emocional y a la espiritual.
Es comprendiendo cómo se relacionan entre ellas como podemos llegar a un equilibrio personal que nos permita alcanzar el bienestar emocional en nuestro día a día, a través de cada circunstancia que vivimos.
En el entorno familiar es dónde tenemos las situaciones que más nos pueden ayudar a conocernos a nosotros mismos a través de nuestras reacciones con nuestros hijos, y con nuestra pareja.
Por eso te propongo que entrenemos junt@s.
Para mejorar tu vida y la de tu familia.
Cada familia es única sin embargo, las situaciones estresantes que vivimos cada día como padres y madres son muy parecidas y muchas veces nos hacen reaccionar de un modo en el que nos cuesta reconocernos a nosotros mismos.
Mi objetivo es darte herramientas para gestionar tus emociones, confianza para enfrentar los desafíos de cada día y la inspiración necesaria para resolver las situaciones únicas de tu familia.
Para padres y madres que sienten que tiene que haber otra manera de comunicarse con sus hijos y disfrutar del tiempo juntos, y que están dispuestos a comprometerse para tener una vida mejor para ellos y sus familias.
Te va a aportar calma y tranquilidad en tu día a día, bienestar emocional a ti y a tu familia.
Vas a poder vivir en coherencia entre lo que sientes, lo que piensas y lo que haces.
Vas a comprender cuál es el origen de tus dificultades para gestionar tus emociones en las situaciones de estrés con tus hijos y con tu pareja; y vas a tener herramientas que podrás poner en práctica en tu día a día, para que tu bienestar emocional y el de tu familia perdure en el tiempo.
Vas a saber qué hacer para gestionar tus emociones.
- Saber interpretar tus estados emocionales.
- Saber identificar tus dificultades para gestionarlos.
- Aprender a regular y gestionar tus emociones para potenciar tu bienestar y el de tu familia.
Durante 5 semanas vamos a entrenar cada día:
- Con contenido teórico en clases en directo (quedarán grabadas para que las puedas visualizar tantas veces como quieras)
- Con ejercicios prácticos de reflexión
- Con dinámicas de trabajo personal
- Con mi acompañamiento personal durante las 5 semanas
Inicio
Consulta las próximas fechas
Duración
5 semanas en formato On-line
Requisitos
Acceso a un ordenador y conexión a internet
Precio:
El precio del programa completo son 550€
- Vamos a Identificar de forma objetiva la situación de dificultad.
- Te voy a ayuda a comprender cuál es tu bloqueo para gestionar esa situación.
- Vas a aprender cómo tener un papel proactivo en la situación
- Vas a adquirir recursos que podrás aplicar en el futuro.
Con esta sesión realizaremos una indagación respecto a la dificultad en la gestión y regulación de algún aspecto concreto en la relación con tus hijos y/o con tu pareja.
Inicio
En cualquier momento on-line a través de Zoom
Duración
Sesión individual de 1 hora y 30 minutos.
Requisitos
Acceso a un ordenador/teléfono y conexión a internet